הגשמה עצמית והעצמה

Image by Markus Winkler

פסיכולוגיה חיובית, דימוי עצמי ותת המודע

"אם תשנה את חשיבתך- אתה יכול לשנות את חייך". החשיבה המודעת והתת-מודעת שלנו מעצבים את חיינו הלכה למעשה. בהרצאה ינתנו כלים לגיוס האמונות המתאימות להשגת מטרות שנבחר, הגברת אופטימיות ושימוש בחשיבה החיובית...

מרצה:

Clock and Plant

ניהול זמן

איך מאזנים בין קריירה, זוגיות ומשפחה והאם יהיה גם פנאי ופנאי? 

כולם רוצים לבנות קריירה פוריה ומספקת, לבנות זוגיות מושלמת ולגדל ילדים במשפחה שמחה. השילוב בין שלושת החלקים בחיינו נראה בלתי אפשרי להגשמה ואם ביקשנו לעצמינו גם פנאי, אנחנו ממש מתקשים להישאר שפויים ולהספיק הכל ב-24 שעות.

מרצה:

Natural Beauty

ואהבתם את גופכם כמוכם

הפן הגופני של פסיכולוגיה חיובית.

הרצאה הנותנת ידע ודרך פעולה לנוע ממקום של חוסר-ביטחון ויחס לקוי לגוף למקום של ביטחון עצמי גבוה, רווחה נפשית, בריאות חיובית. טוב לחיות בשלום עם הגוף שלנו אבל למה לא להיות ביחסים של אכפתיות וטיפוח שיביאו למקום של גוף ונפש בריאים ולצמיחה אישית וחיים חיוביים?

מרצה:

Image by Nick Fewings

לשחרר רגשות באהבה

יש לנו לא מעט אתגרים וקשיים בחיים, שלא קל לנו להתמודד איתם. אנו חווים רגשות לא פשוטים כגון לחץ, כעס, עצב, בדידות, תסכול וכו'. לעיתים, רק בא לנו לברוח אל האוכל, הסמארטפון או אל השופינג ולפעמים אפילו 'להוציא את זה' על הסובבים אותנו. אז איך אפשר לשחרר את כל אלה? התשובה היא, למרבה הפלא, פשוטה....

מרצה:

Image by Jade

עכשיו אני !

מעגל נשים העצמה נשית המבוססת על התכנים של "הורות, מסע חיים".

ניתן לקיים סדנת מודעות לקבוצות אימהות המעוניינות לדייק ולקבל כלים, או לחילופין סדנא להעצמה נשית ז"א ההתמקדות  פנימית. הסדנא תכלול  תרגילי מודעות ועבודה אישית.

מתאים לקבוצת חברות, לימי הולדת , יום האישה וכדומה. 

מרצה:

Crossing the Finish Line

איך לשחק כל החיים בלי להפסיד

המוח שלנו בנוי כך שבכל פעם שאנו משתמשים בו, מעוררים אותו וגורמים לו לפעול בקצב מואץ, הוא מתחזק ומתפתח, מעצם המאמץ ובלי קשר לתוצאות שהשגנו – הצלחה או כשלון...דרך זה אנו מפתחים את האינטליגנציות השונות...

מרצה:

Image by Aron Visuals

סדנה לניהול זמן

בסדנה נלמד כיצד לנהל נכון את עצמנו במרחב הזמן כך שניתן יהיה להפיק יותר תועלת מזמן העבודה ומזמן הפנאי, כיצד לשלוט בזמן ודרך זה לשלוט בהגשמת היעדים שקבענו, כיצד למצוא זמן פנוי, ועוד...

מרצה: